Journal de fxceless, 08 déc. 21

식단관리 시작. 목표: 49.0~50.0kg 유지하기(+/-0.5)
51,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2021:
491 kcal Gras: 14,74g | Prot: 54,85g | Glu: 34,28g.   Petit Déjeuner: 매일유업 무지방우유, 사과, 삶은 계란, 삶은 계란. Dîner: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. plus...
1262 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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