Journal de chmonchik, 12 janv. 22

Плюс 300 гр🥶
105,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15 kg.    Reste à parcourir: 28,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1730 kcal Gras: 86,25g | Prot: 111,65g | Glu: 122,03g.   Petit Déjeuner: Жареное Яйцо, Авокадо , Минтай Жареный. Déjeuner: Минтай Жареный. Dîner: Картофель Отварной, Говядина Постная, Лента Рис с Морковью и Луком, Борщ с Курицей. Snacks/Autre: Epica Йогурт Клубника , Кузя Кукурузные Палочки. plus...
719 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 50 minutes, Apple Health - 23 heures et 10 minutes. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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