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11.4
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48,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1978 kcal
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Gras: 68,68g | Prot: 121,85g | Glu: 262,10g.
Petit Déjeuner: Healthy Life Keto Bread, York Peppermint Chocolate Hot Cocoa Mix, Healthy Life Keto Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Meijer Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough. Dîner: MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Hershey's Mint Truffle Dark Chocolate Kisses, Meijer Complete Pancake Mix, Knorr Pasta Sides - Chicken. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Albanese Gummi Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2298 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Conduire - 10 minutes, Debout - 11 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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