Journal de Coach MW, 12 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2022

118,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg. Reste à parcourir: 14,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 janvier 2022:

1842 kcal

Gras: 72,50g | Prot: 74,15g | Glu: 232,03g. Petit Déjeuner: Bays Sourdough English Muffin, Fried Egg, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Butter, Coffee. Déjeuner: El Monterey Supreme Shredded Steak & Cheese Burritos. Dîner: Noodles & Company Penne Rosa (Regular), McDonald's McDouble. Snacks/Autre: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Fisher Salted in Shell Peanuts, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Cuties Clementines, Frozen Fruit Juice Bar with Cream, Coffee, Cuties Clementines. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

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Heading in the right direction!

12 janv. 22 par le membre: Coach MW


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