Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2022
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108,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3058 kcal
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Gras: 94,38g | Prot: 239,21g | Glu: 299,47g.
Petit Déjeuner: AH Witte Rijst, AH Kalkoenfilet, Banana, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Egg, Semper Havregryn, Milsani Magere Kwark Naturel, Lucovitaal Colon Stoelgang. Dîner: AH Witte Rijst, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet. Snacks/Autre: AH Choco's Hazelnoot, Semper Havregryn, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, AH Kalkoenfilet, Zaanlander Kaas Belegen 48+, Lucovitaal Colon Stoelgang, Egg, Milsani Magere Franse Kwark Naturel. plus...
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3409 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de AugustoDorneles
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