Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2022
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81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2940 kcal
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Gras: 67,23g | Prot: 172,45g | Glu: 397,69g.
Petit Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Marie Callender's Lemon Meringue Pie, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Innovasian Sweet & Sour Chicken. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. plus...
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2486 kcal
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Exercice:
Ménage - 15 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 4 heures et 45 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Assis - 3 heures et 30 minutes, Bus Driving - 9 heures, Douche - 15 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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