Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 avril 2011
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68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1866 kcal
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Gras: 73,48g | Prot: 137,98g | Glu: 156,81g.
Petit Déjeuner: kaiser roll, egg, ham. Déjeuner: mayo, seaweed, white rice, salmon nigiri. Dîner: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Tomatoes, Brown Rice, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana). Snacks/Autre: honey roasted nuts, isopure banana. plus...
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2120 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Joina
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