|
Хоба. Чит мил и углеводный день ни прошли незаметно.
|
60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 84,75g | Prot: 101,19g | Glu: 75,62g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Российский, Останкино Карбонад Юбилейный, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Семушка Ореховая Смесь, Татищев Тыква Запечённая . Déjeuner: Кабачок, Картофель Отварной, Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dîner: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочная Станция Сметана 15%, Кролик Тушеный. Snacks/Autre: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Свити, Останкино Карбонад Юбилейный, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Вареное Яйцо. plus...
|
|
2118 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 21 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 21 minutes, Course à Pied - 13/kph - 20 minutes, Cross Training - 6 minutes, Repos - 13 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Мелкий Лютик
|