Journal de jorisvandermeer78, 13 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2022
78 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1269 kcal Gras: 32,44g | Prot: 86,68g | Glu: 164,36g.   Petit Déjeuner: Rode Paprika, Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Danone Hüttenkäse . Déjeuner: Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Basic Muesli, Gedroogde Cranberries. Dîner: Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), Rode Paprika, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Rozijnen (zonder Pit), Euro Shopper Maria Biscuit. plus...
258 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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