Journal de Ieksie, 14 janv. 22

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Slow & steady wins the race...

I have to keep on reminding myself that I did not pick up all this weight overnight, which means I won't lose it overnight...

Happy Friday everyone.

83,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 3,4 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 14 janvier 2022:

604 kcal

Gras: 43,18g | Prot: 18,00g | Glu: 36,78g. Dîner: Cheddar Cheese, Butter (Salted), Multigrain Brown Rice Cakes. plus...

2129 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 7 minutes, Repos - 14 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

So true I get disheartened and then give up which I must not do

14 janv. 22 par le membre: Black Bee


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