Journal de seymaeslem, 14 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2022
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1017 kcal Gras: 41,62g | Prot: 43,60g | Glu: 114,42g.   Petit Déjeuner: Babybel Protein 25+, Tuna Salami Kip, Gekookt Ei. Déjeuner: Unox Good Pasta Romige Kaassaus, AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, La Vache qui rit Smeerkaas. Dîner: Gebakken Aardappelen, Honig Kip Kerrie, Bereide Basmati Pilav, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). plus...
2056 kcal Exercice: Assis - 5 heures, Conduire - 1 heure, Debout - 3 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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