Journal de Jershie, 14 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2022
73,2 kg Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1440 kcal Gras: 85,15g | Prot: 99,82g | Glu: 79,87g.   Petit Déjeuner: Baby Spinach, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Kroger Whole Eggs (Medium). Déjeuner: Green Giant Organic Riced Cauliflower, Rising Tide Wild Salmon Fillet, Sriracha Mayo. Dîner: Green Giant Organic Riced Cauliflower, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Sriracha Mayo. Snacks/Autre: David Seeds Ranch Sunflower Seeds, Target Popcorn, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. plus...
4276 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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