Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2022
|
62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 73,50g | Prot: 76,00g | Glu: 98,50g.
Déjeuner: Sun Luck Chili Oil, Costco Rotisserie Chicken, Kewpie Japanese Mayonnaise. Snacks/Autre: Vitasoy Vita Lemon Tea (VLT) - 250Ml Box, Trader Joe's Chili & Lime Rolled Corn Tortilla Chips, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge. plus...
|
|
2355 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Conduire - 20 minutes, Épicerie - 30 minutes, Debout - 4 heures, Repos - 5 heures et 33 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 1,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ian_sd
|