|
23. Timbangan bangun tidur.
|
71,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
980 kcal
|
Gras: 31,91g | Prot: 55,79g | Glu: 130,59g.
Petit Déjeuner: Sunpride Banana. Déjeuner: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tempe Rebus, Kentang Rebus. Dîner: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. plus...
|
|
1835 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 15 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de rinaldids
|