Journal de SteCré, 16 janv. 22

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Belle perte cette semaine. Je dois maintenir mes efforts (qu’est ce que que c’est difficile le dimanche 😥)

55,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg. Reste à parcourir: 5,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 janvier 2022:

424 kcal

Gras: 3,50g | Prot: 44,62g | Glu: 55,04g. Déjeuner: Tomates Cerises, Bridelight Camembert 5%, Wasa Thin, Petit Navire Thon au Naturel, Super U Fromage Blanc 0%, Notre Jardin Mélange de Crudités. Dîner: Butternut, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Courgette, Carottes. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

bravo c'est énorme 👍 allé allé hop tiens bon! et oublie pas de te faire plaisir de temp en temps 😋

16 janv. 22 par le membre: Jo lapin

Oui en effet c’est pas mal quoique un peu rapide ! Sport et plus de féculents y a que ça qui marche sur moi… et me soucis c’est qui je me fais plaisir c’est avec des féculents et difficile de se contrôler une bois que j’ai le nez dans les pâtes et le pain, du coup je préfère ne pas en prendre du tout pour le moment, je verrais en stabilisation !

16 janv. 22 par le membre: SteCré


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