Journal de kutchublai, 30 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
101,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 24,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
773 kcal Gras: 15,69g | Prot: 45,02g | Glu: 117,07g.   Petit Déjeuner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Déjeuner: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Ubi Dimasak. Dîner: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Autre: Semangka. plus...



     
 

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