|
siapapun tolong semangatin aku , dalam urusan makan aku baik2 aja , tapi dalam urusan olahraga aku mulai malas 😭 dan aku pikir aku gak bisa kurus kalau salah satu hal yang mempengaruh bb ku turun jadi gak di lakuin sedih bnget huhu😭
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 51,33g | Prot: 48,86g | Glu: 166,55g.
Petit Déjeuner: Salak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Selada, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Yakult Yakult, Cireng. plus...
|
Perdant 10,5 kg par Semaine
|