Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2022
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67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1479 kcal
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Gras: 54,83g | Prot: 93,07g | Glu: 153,73g.
Petit Déjeuner: Bio+ Maiswafel, Maza Hoemoes Spicy Mango, AH Magere Melk, Banaan, Kruidvat Pure Whey Chocolade. Déjeuner: Saitaku Japanse Mayo, Gekookt Ei, John West Tonijnstukken in Water, Rode Uien. Dîner: Zongedroogde Tomaten, Calvé Yofresh, AH Spinazie a La Creme, AH Stoomaardappeltjes, Olijfolie, Nevo Ui Rauw , AH Kipfiletblokjes. Snacks/Autre: AH Alcoholvrije Wijn, J.D. Gross Arriba 85% Cacao, Pink Lady Appels. plus...
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1889 kcal
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Exercice:
Musculation - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Snellejelleontbijt
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