Journal de Sunset Glow, 17 janv. 22

Guten Morgen
79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1158 kcal Gras: 48,13g | Prot: 52,54g | Glu: 79,63g.   Petit Déjeuner: Tee, Frischkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Dunkel. Déjeuner: Eierkuchen. Dîner: Roter Tafelwein, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Knorr Rahm Soße, Frischkäse, Gemüse, Frikadelle. Snacks/Autre: Weinschorle, Kaffee mit Milch. plus...
1455 kcal Exercice: Regarder TV - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Ménage - 1 heure, Repos - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Samsung Health - 15 heures et 45 minutes, Douche - 15 minutes, Travail - 3 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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