Journal de ludmila.dergal, 17 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2022
72,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1600 kcal Gras: 84,55g | Prot: 77,30g | Glu: 159,85g.   Petit Déjeuner: Злагода Сметана 15%, Мёд, Кофе, Творог. Déjeuner: Сливочное Масло, Руна Соус Сацебели, Свиной Фарш (Приготовленный), Київ Мікс Спагетти. Dîner: Своя Линия Мидии в Масле, Вареное Яйцо, Рассольник. Snacks/Autre: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хурма, Мандарины, Яблоко Голден, Roshen Конфеты Krock, Арахис. plus...
1885 kcal Exercice: Shopping - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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