Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2022
|
87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2116 kcal
|
Gras: 70,99g | Prot: 179,59g | Glu: 185,50g.
Petit Déjeuner: Голден Яблоко, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Банан, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Милье Сыр Легкий 27%, Велес Карбонад Боярский, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%. Déjeuner: Голден Яблоко, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриные Котлеты с Сыром, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Соль. Dîner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Котлета Куриная, Соль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. plus...
|
|
2287 kcal
|
Exercice:
Круговая тренировка со своим весом - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|