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5.0%
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53,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2256 kcal
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Gras: 44,00g | Prot: 238,00g | Glu: 228,00g.
Petit Déjeuner: MET-Rx Big 100 - Peanut Butter Pretzel. Déjeuner: MET-Rx Big 100 - Peanut Butter Pretzel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, BPI Sports 1.M.R One More Rep. Dîner: 6" Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. plus...
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2433 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Course à Pied - 11/kph - 13 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Conduire - 2 heures, Dormir - 7 heures et 35 minutes, Debout - 9 heures et 12 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 4,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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