Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2022
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93,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1669 kcal
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Gras: 63,53g | Prot: 81,68g | Glu: 117,32g.
Petit Déjeuner: Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds), WinCo Foods Black Chia Seeds. Déjeuner: Best Foods Real Mayonnaise, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Dîner: Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Braised), Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Broiled), Walnuts, Turnip, Olive Oil, Cabbage. Snacks/Autre: Skinny Pop Popcorn (14g), Apples, Cathy Cathys Crispy Popcorn. plus...
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2428 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 1 heure et 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 21 heures et 33 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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