Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2022
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1006 kcal
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Gras: 30,89g | Prot: 79,50g | Glu: 112,53g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas). Déjeuner: Alface Rúcula, Alface Rúcula, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Repolho Refogado, Mostarda Refogada, Fricasa Sobrepaleta Temperada. Dîner: Alface de Folha Verde, Heinz Ketchup, Pão Branco (Calorias Reduzidas), Repolho Refogado, Nat Peito de Frango Desfiado. Snacks/Autre: Bolo de Banana e Aveia. plus...
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2644 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Vivimd3
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