Journal de Zakręcona, 18 janv. 22

Profil de Zakręcona | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

W sumie 6kg mniej przez 2 miesiące. Biorąc pod uwagę okołoświąteczne 10dniowe szaleństwa żywieniowe, to jest ok.
Jeszcze 10kg mniej i zejdę na otyłość II stopnia, co jest pierwszym celem :) W zasadzie drugim, pierwszym celem było zacząć działać ;)

113 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 13 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2022:

841 kcal

Gras: 43,77g | Prot: 100,25g | Glu: 4,37g. Petit Déjeuner: Olvita Olej z Ostropestu, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Déjeuner: Makrela Wędzona. Dîner: Stefanek Sok z Kapusty Kiszonej, Mięso z Piersi Kurczak. plus...

3828 kcal

Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 35 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Jouer de la Musique - 2 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Ménage - 1 heure, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 45 minutes. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

49 supporteurs Encourager

Commentaires

pięknie 👍🙂 powodzenia w dalszych spadkach 💪

18 janv. 22 par le membre: Blue81*

💪

18 janv. 22 par le membre: yerzyk

brawo 💪💪

18 janv. 22 par le membre: paulina_t3

Dziękuję Wam za wsparcie i również życzę powodzenia w osiąganiu celu :) miłego wieczoru

18 janv. 22 par le membre: Zakręcona

Odezwij się do mnie jak masz ochotę. Może bedziesz moją motywacją :) saidenur@o2.pl

18 janv. 22 par le membre: saidenur1

😀💪👏👍

19 janv. 22 par le membre: SiatFacet

brawo 👍💪👏

20 janv. 22 par le membre: martUusia89


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Zakręcona

Voir l'Historique Complet

Journal de Zakręcona, 18 janv. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Zakręcona