|
Dagelijks minimaal 8 km lopen (tot 15) en gemiddeld iets minder dan 1400kcal per dag.
Pas vandaag ging de weegschaal eindelijk omlaag, nadat ik het startgewicht netjes op 0 probeerde te zetten.😉
Een betrouwbare weegschaal vinden geloof ik niet meer in. Affijjn, puntje bij paaltje gaat het dus wel de goede kant uit.
Wel nog steeds constipatie.. Dat begint na 6 weken, wel eeñ dingetje en te worden..🤔
|
66 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 49,64g | Prot: 103,17g | Glu: 136,44g.
Déjeuner: Jonagold, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, AH Stevig Spelt Brood. Dîner: Baresa Pesto Alla Genovese, Lidl Courgette Spaghetti , Jumbo Rucola, Cherrytomaten, Kipfilet, Broccoli. Snacks/Autre: Vivera Kroketburger, Chiquita Banaan, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|