Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2022
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98,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 18,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2389 kcal
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Gras: 75,50g | Prot: 139,31g | Glu: 285,65g.
Petit Déjeuner: Selección Café, Huevo Revuelto, Soprole Protein +, Lider Marraqueta Corriente, Durazno. Déjeuner: Watermelon, Lider Tomate, Genial Lechuga Escarola, Beef Steak, White Rice, Frutos Del Maipo Frutillas Congeladas. Dîner: Filete de Res, Miraflores Arroz Blanco, Genial Lechuga Escarola, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Durazno, Tomates. Snacks/Autre: Powerade Frozen Blast. plus...
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3011 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de nicowxdvd
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