Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2022
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81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3673 kcal
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Gras: 116,57g | Prot: 200,45g | Glu: 436,85g.
Petit Déjeuner: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs. Collation: Kaged Muscle Citrulline, BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Encas: Winco General Tso's Chicken. Dîner: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Mark's Casserole, Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. plus...
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3180 kcal
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Exercice:
Repos - 4 heures et 45 minutes, Ménage - 30 minutes, Douche - 30 minutes, Cuisiner - 45 minutes, Assis - 7 heures, Conduire - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Épicerie - 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Musculation - 30 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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