Journal de thomas rutherford, 17 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2022
104,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1989 kcal Gras: 120,16g | Prot: 117,57g | Glu: 111,45g.   Petit Déjeuner: Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Ryvita Fruit Crunch Crispbread, Brie Cheese. Dîner: Cooked Cauliflower (from Fresh), Asda Roast Chicken Thighs . Snacks/Autre: Asda Spanish Spicy Chorizo, Banana. plus...
5306 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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