Journal de martybob, 18 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2022

93,0 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg. Reste à parcourir: 9,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2022:

2103 kcal

Gras: 66,93g | Prot: 128,58g | Glu: 124,40g. Petit Déjeuner: Egg White, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Déjeuner: Kirkland Signature Master Carve Ham, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Del Monte Avocado. Dîner: Indian Flatbread Naan, Central Market Chicken Vindaloo. Snacks/Autre: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). plus...