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restuaulias
Journal
19 janv. 22
Journal de restuaulias, 19 janv. 22
Profil de restuaulias
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sebenernya gak terlaku fokus sm timbangan...nimbang seminggu 1x yg bikin senengnya celana jeans ku muat lagi😁
67,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,7 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 janvier 2022:
739 kcal
Gras: 25,07g | Prot: 36,71g | Glu: 92,30g.
Petit Déjeuner:
Ellenka Fiber Creme, Pisang, Captain Oats Rolled Oats.
Déjeuner:
Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih.
Dîner:
Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Putih.
Snacks/Autre:
Yakult Yakult.
plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine
21 supporteurs
Encourager
Commentaires
karena dietnya enjoy di lakukan kak✌️🤩ini yg bagus
18 janv. 22 par le membre:
Nunna Yoon
@dessy iya ka betu diet nya santuyy ya ka..semngat kita ka🤗
18 janv. 22 par le membre:
restuaulias
Hehhee iyaa... Semangat ubah pola hidup seimbang🥰kakak juga semangat Dietnya... Follow aku di tiktok ya kak... Nambah temen✌️😊 Dessyfit Kalori
18 janv. 22 par le membre:
Nunna Yoon
@dessy oke kaaa
18 janv. 22 par le membre:
restuaulias
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Historique de poids de restuaulias
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