Journal de Balerusya, 19 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2022
101 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 41 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1781 kcal Gras: 80,25g | Prot: 115,56g | Glu: 147,44g.   Petit Déjeuner: Philadelphia Сыр Филадельфия, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Fishbergen Тунец Ломтики Холодного Копчения. Déjeuner: Яйцо, Сыр Сулугуни, ИП АВАКЯН Бездрожжевой Лаваш Тонкий, Халалмилк Мацони 3,5% , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Dîner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, SOJ Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью. Snacks/Autre: Окей Груша Конференс, Венские Вафли. plus...
1064 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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