Journal de SergeiPanasiuk, 19 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2022
86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1897 kcal Gras: 90,49g | Prot: 97,31g | Glu: 192,96g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Шампиньоны Тушеные, Брокколи, Лук, Nutiva Кокосовое Масло, Морковь, Перловка. Déjeuner: Сельдь Соленая, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Autre: Арахис, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Ирис Лён Коричневый, Сухие Семена Чиа, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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