Journal de MF kerkhofs, 19 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2022
57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1580 kcal Gras: 52,40g | Prot: 59,84g | Glu: 207,12g.   Petit Déjeuner: Vitalinea Yoghurt Kers, Aldi Hummus met Paprika, Wasa Volkoren, Nescafé Cappuccino Decaf, Boni Kalkoenfilet met Zwarte Peper. Déjeuner: Haribo Spaghetti Cola Zuur, Vandemoortele Dip&Dress (Zongedroogde Tomaat), Colruyt Gevogeltepitavlees, AH Snoepgroente Tomaat, AH Geschrapte Worteltjes, Florette Wintermengeling (Krulandijvie,Rode Sla,Veldsla,Jonge Spinazieblaadjes), Hardgekookt Ei, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), No Fairytales Paprika en Chili Tortilla. Dîner: Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Everyday Bruin Brood , Boni Kalkoenfilet met Zwarte Peper, Tarvo Moutbrood . Snacks/Autre: Specul'house Mini Speculoos met Amandelen (Plantaardig Vet zonder Palmolie), Nescafé Amaretto LATTE, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Nescafé Gold Caramel Latte, Geen Merk Chocolademousse (Michelle Werk), Gala Boterkoekjes met Chocoladestukjes Pocket, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Delacre Sterkoekjes , M&M's Brownie, Venco Katjesdrop. plus...
1414 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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