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eindelijk een beetje beweging op de weegschaal!!
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56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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812 kcal
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Gras: 37,09g | Prot: 54,75g | Glu: 62,72g.
Petit Déjeuner: Hummus, Erzincan Tulum Feta Kaas, Zwarte Olijven, AH Cottage Cheese, Tuna Sigir Sosis (Blik). Déjeuner: Dadel. Dîner: Arla Skyr Creamy 5% Fat, Vis Marine Vissticks, Jumbo Tomatensaus met Kruiden, Gekookte Spruitjes, Dana Kavurma Rundvlees op Zn Turks, Mercimek Soep. Snacks/Autre: Tuna Pastirma, Bio+ Winterpeen. plus...
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2030 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 2 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Assis - 5 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 1 heure, Debout - 3 heures, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de seymaeslem
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