Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2022
|
85,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2122 kcal
|
Gras: 60,49g | Prot: 197,80g | Glu: 199,68g.
Petit Déjeuner: Biedronka Twaróg Klinek Chudy, FruVita Kvarg Waniliowy, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Sól. Déjeuner: Tesco Grana Padano, Tiradell Makaron Świderki z Ciecierzycy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Tesco Grana Padano, Kujawski Olej (10g). Dîner: Pano Wafle Kukurydziane z Kaszą Jaglaną i Pieprzem, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Almette Serek z Chrzanem, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Snacks/Autre: Orzechy Laskowe, Drożdżówka z Serem, Kawa, All Nutrition F**King Delicious Protein Bar Caramel Peanut Flavour, BioTech USA Iso Whey Zero, Kawa, Olimp Creatine 1250, Grejpfrut. plus...
|
|
2623 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 45 minutes, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Épicerie - 30 minutes, Repos - 6 heures et 51 minutes, Dormir - 7 heures et 24 minutes. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GregSze
|