Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2022
|
83,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1109 kcal
|
Gras: 20,30g | Prot: 74,94g | Glu: 165,01g.
Petit Déjeuner: Alpenrose Lowfat Cottage Cheese, WinCo Foods winco string cheese, Pears. Déjeuner: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Broccoli, Brown Rice, Kroger Grilled Chicken Breast. Dîner: Mature Onions, Barilla Thin Spaghetti, Wild Planet Wild Pink Shrimp. Snacks/Autre: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz). plus...
|
|
2240 kcal
|
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 10 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MReese93
|