Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2022
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85,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1274 kcal
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Gras: 66,32g | Prot: 121,91g | Glu: 54,24g.
Petit Déjeuner: Ayam Kecap. Déjeuner: Tempe Orek, Sinti Bumbu Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus. Snacks/Autre: Ikan Bandeng Goreng. plus...
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3507 kcal
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Exercice:
Repos - 5 heures et 30 minutes, Moto d'équitation - 2 heures et 30 minutes, Assis - 5 heures, Debout - 2 heures, Dormir - 8 heures, Abdominaux - 1 heure. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Heri Saputra2107
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