Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2022
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62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1084 kcal
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Gras: 6,44g | Prot: 59,95g | Glu: 117,38g.
Petit Déjeuner: Milk (Nonfat) . Déjeuner: Bolthouse Farms Protein Plus - Dutch Chocolate Banana (15.2 oz). Apéritif: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Venti). Dîner: Nesquik Fat Free Chocolate Milk. Snacks/Autre: Brandy. plus...
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2483 kcal
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Exercice:
Conduire - 40 minutes, Épicerie - 45 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 14 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Debout - 2 heures, Douche - 7 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 3 heures et 14 minutes. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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