Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2022
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,9 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1399 kcal
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Gras: 32,13g | Prot: 103,24g | Glu: 180,62g.
Petit Déjeuner: Cebolas Maduras Cozidas, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Molico Leite Desnatado, Ritter Geleia de Morango Diet, Café (Infusão), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light. Déjeuner: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage. Dîner: Molico Leite Desnatado, Hambúrguer Caseiro, President Queijo tipo Cottage, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Abobrinha. Snacks/Autre: Ritter Geleia de Morango Diet, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Qualitá Uva sem Semente Crimson. plus...
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2519 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Apple Health - 22 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Michelle Kolczycki
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