Journal de Mon@lis@, 20 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2022
76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1057 kcal Gras: 57,44g | Prot: 41,54g | Glu: 95,89g.   Petit Déjeuner: Ovo, Bauducco Torrada Integral, Couve Manteiga Crua, Maçãs Fuji, Gengibre, Ceifeiro Semente de Chia. Déjeuner: Rabanetes, Alface, Acelga, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Autre: DIA Leite Integral, Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Abacate. plus...
2269 kcal Exercice: Nettoyage - 2 heures, Google Fit - 22 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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