Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2022
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53,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1848 kcal
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Gras: 84,12g | Prot: 127,13g | Glu: 150,85g.
Petit Déjeuner: Dux Whey Protein Concentrado , Porto Alegre Requeijão, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Déjeuner: Maçãs Gala, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Arroz Branco Cozido. Dîner: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Snacks/Autre: Maçãs Gala, Dux Nutrition Barrinha de Proteína , Morangos, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado . plus...
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1661 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,6 kg par Semaine
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Historique de poids de flacarvalhod
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