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dina selvi
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21 janv. 22
Journal de dina selvi, 21 janv. 22
Profil de dina selvi
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Input jamu gendong kunyit asem gimana yaa wkwkw ada yg tau ga temen
53 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
.
Reste à parcourir:
9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 janvier 2022:
766 kcal
Gras: 20,80g | Prot: 37,70g | Glu: 106,69g.
Petit Déjeuner:
Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Sayur Asem, Telur Balado, Nasi Putih.
Dîner:
Indomie Rasa Ayam Bawang, Tekwan, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla.
Snacks/Autre:
Good Day Mocacinno, Mayora Zuperrr Keju Susu, Jeruk.
plus...
2233 kcal
Exercice:
Blanchisserie - 2 heures, Abdominaux - 10 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Douche - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures.
plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine
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Commentaires
input kunyit asem sidomuncul aja yg ada
21 janv. 22 par le membre:
narayu
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Historique de poids de dina selvi
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