Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2022
|
71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1686 kcal
|
Gras: 67,30g | Prot: 87,49g | Glu: 184,38g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Dîner: Голден Яблоко , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Чай Несладкий, Салат из Свеклы с Чесноком, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Куриная Грудка с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Ситно Багет, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
|
|
2364 kcal
|
Exercice:
Travail - 8 heures, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|