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Excited as I am now offically down 20.2lbs since the start of my journey. Still a ways to go but so happy with how far I have come. Losing my boobs, shrinking my waist and feeling great! What more could I ask for.
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111,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 30,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1500 kcal
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Gras: 39,26g | Prot: 75,76g | Glu: 242,38g.
Petit Déjeuner: Cheerios, Milk (Nonfat) , Blackberries , Tea (Brewed) , Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) . Déjeuner: Extra Lean Ground Beef, Instant Brown Rice. Dîner: Water, Club on Whole Wheat w/ Lettuce, Tomato, Onion, Green Peppers, Cucumber, Mustard. Snacks/Autre: Coffee Crisp, Nutter Butter Dipped Bars, Bananas. plus...
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3754 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 25 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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