Journal de onderwegnaar, 22 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2022
88,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 22,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

4012 kcal Gras: 250,17g | Prot: 134,62g | Glu: 305,02g.   Petit Déjeuner: Lijnzaad, Kiwi, Atkins Crunchy Muesli Low Sugar, Alpro Soyadrink Vanilla, Alpro Chocolate Drink. Déjeuner: Garnalen, Olijfolie, Grapefruit (Roze en Rood), Optimel Magere Kwark 0% Citroen. Dîner: Wendy's French Fries (Medium), Olijfolie, Roodbaars. Snacks/Autre: Wafel (Neutraal), Delhaize Roomsoezen, Häagen - Dazs Salted Caramel. plus...
2165 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine


Commentaires 
great job 👍 
22 janv. 22 par le membre: ridemariel
Thank you ☺️ You’re doing not so bad yourself 👌🏼 You’ve almost reached your goal 🙏🏼 Keep up the good work 🤗✅ 
22 janv. 22 par le membre: onderwegnaar

     
 

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