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Guten Morgen, schönes Wochenende 😏
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1192 kcal
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Gras: 42,35g | Prot: 51,73g | Glu: 107,95g.
Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Grapefruit, Kaffee mit Milch, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Sirup. Déjeuner: Tee, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. Dîner: Roter Tafelwein, Schafskäse, Gouda, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Knoblauchpulver, Ostmann Chiliflocken, Dosentomaten, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Champignons , Putenbrust Fleisch. Snacks/Autre: Weinschorle. plus...
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1150 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Repos - 1 heure, Fitness - 15 minutes, Lecture - 45 minutes, Samsung Health - 17 heures et 40 minutes, Douche - 20 minutes, Ménage - 2 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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