Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2022
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2702 kcal
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Gras: 88,17g | Prot: 193,05g | Glu: 296,97g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Publix Quick Cooking Oats, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Déjeuner: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2768 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Repos - 30 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes, Ménage - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Bus Driving - 8 heures, Douche - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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