Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2022
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88,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.
Reste à parcourir: 13,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2662 kcal
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Gras: 75,62g | Prot: 155,98g | Glu: 338,64g.
Petit Déjeuner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Autre: Cendol, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Lontong, Risoles. plus...
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3139 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 1 heure et 30 minutes, Assis - 5 heures, Debout - 2 heures, Musculation - 30 minutes, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Heri Saputra2107
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