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30. Timbangan bangun tidur.
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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897 kcal
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Gras: 14,40g | Prot: 59,52g | Glu: 138,96g.
Petit Déjeuner: Bihun (Dimasak), Buah Pir, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Déjeuner: Kimchi, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Dîner: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. plus...
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1794 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de rinaldids
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